Składniki:
- 1 jajo
- 1/2 średniego banana
- 1/2 szl. płatków owsianych
- łyżeczka masła
- 1/4 szkl. mleka
- 1 łyżka mleka kokosowego
- garść wiórek kokosowych
- Jajko wbijamy do miski, wrzucamy wszystkie pozostałe składniki i blendujemy na jednolitą masę.
- Gotową masę wylewamy na małą, rozgrzaną patelnię - dodatkowe tłuszcze nie są potrzebna, gdyż wcześniej zmiksowaliśmy masło z resztą składników.
- Na małym ogniu smażymy naszego omleta, aż nabierze rumianych kolorów.
Z czym jeść? Ano, z owocami! U mnie były truskawki. :) Polecam też dodać łyżkę jogurtu naturalnego albo kawałek twarogu jako dodatek.
Czasem do składników dodaję kakao - też jest pysznie!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz