Śniadanie z płatkami jaglanymi w roli głownej

Kolejny pomysł na zdrowe śniadanie. :)

Składniki:

• 4/5 łyżek płatków jaglanych
• 5 łyżek mleka
• 1/2 łyżeczki miodu
• 1/2 jabłka
• garść pestek słonecznika 
• trochę suszonej żurawiny 
• ok. 2 łyżek twarogu. 

 Co i jak?



Ugotuj na wodzie płatki jaglane (2-3 min gotowania. Ewentualnie można zalać wrzątkiem i odstawić na 5 min), odcedź, a następnie dodaj resztę składników. :)